cha de sene

Chá de SENE para Desinchar


Hoje eu trago uma dica da vovó para desinchar a barriga e acabar com a prisão de ventre . O chá de sene .

O chá de Sene tem benefícios comprovados e é um velho conhecido na medicina alternativa .Ajuda  a desinchar ,  sendo um laxativo natural . O que acaba auxiliando na perda de peso .

O sene é uma planta medicinal da família das Cesalpiniáceas, originária do continente africano, tendo se desenvolvido de maneira rápida também no Oriente Médio e na Índia. No entanto, o sene pode ser encontrado em qualquer parte do mundo.

O chá da planta é bastante conhecido devido a sua propriedade laxativa, que é muito potente. O efeito do chá é sentindo cerca de 10 horas depois de tomado. Por isso o ideal é consumi-lo à noite .

O sene irrita as paredes do intestino assim que entra em contato com elas, os princípios ativos contidos na planta impedem a absorção de água pelo órgão, isso faz com que as fezes fiquem cheias de água, e por isso moles.

Porém ele também possui algumas contra indicações:

Por ser muito forte, o chá de sene é contraindicado para quem tem  inflamações intestinais ou apendicite.

NÃO deve ser consumido por gestantes, crianças menores de 12 anos e mulheres no período de lactação.  Pacientes que estiverem com dores abdominais não identificadas devem evitar o chá e só tomar depois de autorização médica.

E o chá de sene realmente desincha e emagrece ?

Sim! Além de agir contra a prisão de ventre, algumas pesquisas comprovaram que o sene é capaz de evitar a absorção de gordura. Porém, não adianta tomar o chá de sene sem seguir uma dieta de baixas calorias e praticar atividades físicas, ou seja, o chá funciona apenas como um auxílio no emagrecimento.

Onde Comprar 

Em lojas de alimentos naturais , casas de ervas e até em supermercados .

Eu paguei R$1.40 em um pacotinho pequeno .

chá de sene preço

Como fazer o chá de sene?

Basta colocar cerca de meia colher de sopa do sene seco em 200ml de água fervida. Em seguida, deixe em infusão por alguns  minutos , coar e  beber imediatamente. Não é recomendado guardar grandes quantidades do chá, já que ele pode perder as suas propriedades e benefícios.

A recomendação é que você beba uma xícara do chá de sene antes de dormir para que você perceba os seus efeitos no dia seguinte.

Como eu faço :

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Quando eu me sinto inchada devido a má alimentação (não consigo ir ao banheiro e tenho prisão de ventre ) , eu tomo uma xícara de chá de sene . Para mim uma xícara basta para eu me livrar da sensação de peso e inchaço .

Para emagrecer eu tomo 7 dias seguidos e faço uma pausa .

Mas atenção :

  • O chá de sene pode baixar seus níveis de potássio, então você não deve combiná-lo com alimentos diuréticos que têm o mesmo efeito. Níveis baixos de potássio, também conhecido como desequilíbrio eletrólito, podem levar a mudanças nos seus batimento cardíacos e fraqueza física.
  • Infusões de sene podem interagir com medicamentos chamados de bloqueadores de cálcio e aumentar a potência de outras ervas que você pode estar tomando, causando reações adversas.
  • Sua ação rápida evita a absorção de nutrientes através do cólon, te privando de vitaminas e minerais importantes.

 

Ficou com alguma dúvida ? é só me deixar aqui nos comentários .

 

ATENÇÃO :  As dicas que compartilho aqui , são receitas que funcionaram para mim .Não sou nutricionista . Esta dica não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

 

 

 

 

 

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